Día de los Fieles Difuntos en Colombia: cómo honrar la memoria con paz

El 2 de noviembre es una fecha marcada en el calendario colombiano donde se produce la pausa en el tiempo. Esta es una fiesta conocida como el Día de los Fieles Difuntos. De hecho este día no es solamente el que está escrito en el calendario para algunas familias sino que es el día en el que la memoria se vuelve realidad. Encendemos velas, visitamos las tumbas y hablamos de aquellos que hemos perdido. Pero ¿cómo nos hace sentir? A veces nos hace sentir tristes y otras veces experimentamos un sentimiento peculiar de paz sin siquiera saber por qué. No es solamente una costumbre vacía o una observancia religiosa para realizar por tradición. Es nuestro espacio del alma. Como podemos ver en la clínica...

El 2 de noviembre Colombia se toma un descanso de sus actividades diarias por un tiempo. El día de los Fieles Difuntos es un día en el cual para muchas familias no es simplemente otro día del calendario. Es un día en el cual la memoria toma forma a través de el encendido de velas, visitar los cementerios y recordar a las personas que hemos perdido. ¿Cómo nos sentimos en este día en particular? A veces es la tristeza la que nos toma, otras veces es un tipo diferente de paz.

Esto no es un ritual vacío ni una obligación religiosa que se realiza habitualmente. Este es un lugar para el alma. En la clínica podemos observar cómo los rituales funerarios y los días de conmemoración juegan un papel importante ya que nos permiten afrontar la ruptura que produce la muerte. Como lo explican Gómez Sancho y Moreno Zarco la veneración de los muertos es una herramienta para aliviar nuestro dolor al mantener un lazo con los que ya no están con nosotros.

Más que una fecha: un lugar para el recuerdo

El tratamiento del duelo La tristeza se puede entender como una actividad que tenemos que «terminar». Como si finalmente tuviéramos que dejar de llorar por nosotros mismos. La verdad es muy diferente. Según el libro de J. William Worden el concepto de la cuarta tarea del duelo ha cambiado a otra cosa: No se trata de un desapego de la persona fallecida sino de la creación de un vínculo con él en nuestra nueva vida.

El Día de los Fieles Difuntos es la oportunidad ideal para hacer precisamente eso. Este es el día en el que tenemos la oportunidad de decirle a nuestro querido «Te llevo conmigo, pero sigo caminando». No es una contradicción. Es una evolución del duelo. Este año si la fecha le molesta recuerde que está bien sentir todo desde la nostalgia hasta la gratitud e incluso la ira porque no podemos abrazarlo. Lo más importante es que esa memoria no nos encierre sino que nos acompañe.

La comunidad que sostiene

Hay algo único hoy en Colombia. No es algo personal es algo comunal. Personas de todas partes vienen a extender sus condolencias o vienen a cenar. Este tipo de redes de apoyo son cruciales. Como hemos visto en el cuidado paliativo el dolor no es simplemente fisiológico es también emocional, social y espiritual. La soledad aumenta el dolor mientras que la compañía lo disminuye.

cuidar sin romperse Este día es para usted si es un cuidador o un familiar de una persona que padece una enfermedad terminal. Con frecuencia tendemos a pasar por alto el hecho de que el duelo empieza incluso antes de que ocurra la muerte. Si siente que el peso se le está volviendo demasiado pesado para soportarlo no debe quedarse solo. Puede acercarse a su comunidad o a expertos en este campo.

¿Y si no soy creyente?

Una de las preguntas más frecuentes que surge es si esta fiesta solo puede ser celebrada por católicos. Y la respuesta a esta pregunta es “no”. Aunque esta fiesta tiene un claro trasfondo religioso el núcleo de la misma es humanista. La esperanza en la vida después de la muerte es, como se escribe en la literatura clínica, una esperanza en momentos de la tristeza. Sin embargo no se necesita creer en Dios.

los cuidados paliativos en el adulto mayor Si siente que quiere algo más tangible o más médico por favor visita nuestra página sobre cómo aliviar el sufrimiento cuando el cuerpo no responde. La dignidad no depende del aspecto religioso sino más bien de cómo trate a la persona.

Frases para acompañar el recuerdo

A veces las palabras fallan. En esos momentos la frase se convierte en el ancla. No son necesarias palabras perfectas sino palabras reales las que debe buscar. Aquí hay algunas cosas que pueden ayudar a su memoria:

• «Te llevo conmigo en cada paso que doy.»
• «Tu memoria es mi refugio y mi fuerza.»
• «Gracias por habernos dado la vida; ahora nos enseñas a vivirla.»

Estas oraciones no son mágicas pero sirven como una herramienta para expresar nuestros sentimientos externamente. Si necesita más inspiración siempre puede buscar en Google «día de fieles difuntos frases» pero no olvide una cosa: la oración que toque su corazón es la suya.

Un día para la paz, no para el duelo

Aquí puede leer más sobre los datos y cifras de los cuidados paliativos Este no es el día para llorar hasta que se le acaben las lágrimas sino para crear un lugar de serenidad. Según la Organización Mundial de la Salud el cuidado paliativo es importante para garantizar que la vida no sea un dolor incluso durante el tiempo después de la muerte. Para apreciar este concepto más allá de la enfermedad.

mediar en conflictos familiares al final de la vida En caso de que existan opiniones contradictorias dentro de su familia sobre cómo conmemorar algo debería saber que no hay una forma correcta o incorrecta. Esto puede ser tan significativo como el mismo evento. La cosa importante es que todos se sientan respetados.

Preguntas frecuentes

¿El Día de los Fieles Difuntos es solo para católicos? No. Aunque este día tiene raíces religiosas es un día para recordar a las personas. Es utilizado por muchos que no tienen ninguna creencia para recordar a sus seres queridos y llorar. Lo importante de este día es cómo lo interprete usted.

¿Qué hago si el duelo me pesa demasiado este día? Nunca se fuerce. Cuando sienta que está abrumado por los sentimientos de tristeza lo mejor es que encuentre a alguien con quien estar. Puede hablar con personas en las que confíe o incluso puede ir a ver a un especialista en salud mental. El duelo no se puede manejar en un solo día.

¿Es normal sentir rabia o culpa en el Día de los Fieles Difuntos? Absolutamente, es totalmente normal. Todo el proceso de duelo no sigue ningún orden en particular. Por ejemplo puede encontrarse sintiéndose agradecido y enojado al mismo tiempo. Nunca sea demasiado duro consigo mismo. Lo más importante es el reconocimiento de sus sentimientos y dejar que se vayan con el tiempo.

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Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica.

Fuentes

• Marcos Gómez Sancho, Georgina Moreno Zarco — Morir en paz: los últimos días de vida
• J. William Worden — El tratamiento del duelo
• voz:doctora-elizabeth-orrego